12 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 79,48g | Prot: 64,36g | Karb: 195,46g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр, Ашан Хлеб Прибалтийский, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Зерненый Творог. Öğle Yemeği: Ашан Янтарная с Перцем, Чай, Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ашан Хлеб Прибалтийский, Борщ. Akşam Yemeği: Яблоко Желтое, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Preston Каша Овсяная с Черникой, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Гречка Отварная, Котлеты Рыбные из Трески с Жиром', Приготовленная Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|