04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 30,93g | Prot: 50,70g | Karb: 88,15g.
Öğle Yemeği: Soto Ayam, Nasi Putih, Tempe Orek. Akşam Yemeği: Tempe Orek, Quaker Instant Oatmeal. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|