04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 54,25g | Prot: 102,20g | Karb: 159,23g.
Kahvaltı: Baxter Coffee Cream 18%, Coffee, Kellogg's Special K Red Berries, Dairyland Milk 2%, Kellogg's All-Bran Buds. Öğle Yemeği: Lilydale Chicken Breast Strips, Skotidakis Tzatziki, Dempster's Whole Wheat Tortillas. Akşam Yemeği: Chocolate Pudding with Milk (Dry Milk), Dairyland Whipped Cream, Yellow Snap Beans (Drained Solids, Canned), Kraft Rancher's Choice Dressing, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|