04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2219 kcal
|
Yağ: 93,79g | Prot: 48,71g | Karb: 293,36g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Migros Krem Peynir . Öğle Yemeği: OSES Çiğ Köfte. Akşam Yemeği: Bamya Çorbası, Zeytinyağlı Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Eti Pop Kek Vişneli, Dondurma Sandviç, Cappy Vişne Suyu. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|