Vale_crespi Günlüğü, 05 Ağu 22

Vale_crespi Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Causa incidente in moto ho perso massa e mobilità nella gamba Dx.
Ho deciso poi di riscrivermi in palestra seguita sia in sala che per alimentazione.
Prima ed 8 mesi dopo:
+idrataz. e mobilità
+mas magra -mas grassa
+kg e -2taglie
Tonicità quadricip.Dx

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ağustos 2022:

1696 kcal

Yağ: 63,00g | Prot: 93,94g | Karb: 191,59g. Kahvaltı: Hero Marmellata Light Fragole, Chiquita Banana, Daily Life Oatmeal Pistacchio, Bio Extreme Burro di Arachidi Crunchy, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Cetriolo (senza Buccia), Salmone, Chef Panna Leggera, Vitawell Fusilli Mais e Riso. Akşam Yemeği: Zucchine, Esselunga Bio Uova Fresche. Aperatifler/Diğer: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Kinder Barretta. devamı için...

48 Destekçi Destek

Yorumlar

Brava

04 Ağu 22 üye tarafından: marziana666

brava!!! impegno, volontà e costanza pagano sempre.

05 Ağu 22 üye tarafından: Sara170275

Molto bene 🤜🏻

05 Ağu 22 üye tarafından: Cesa 4

voglio la ricetta anche per estaré in forma 🙈

05 Ağu 22 üye tarafından: MillaMedca

Semplice, sana alimentazione e allenamento costante a vita! 😉

05 Ağu 22 üye tarafından: Cesa 4

veramente brava!! la determinazione delle persone si vede in queste circostanze 💪🏻😉

05 Ağu 22 üye tarafından: Tasha-89

sei un esempio da seguire!!! mai mollare💪🤗

05 Ağu 22 üye tarafından: michela.dorio

brava...e complimenti per la forza d'animo

05 Ağu 22 üye tarafından: vaipipino

Si recupera tutto con la volontà... Lo dico per esperienza.. Rottura tendine e polso.

10 Ağu 22 üye tarafından: gemycassa

Grandeeeeeeee👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

10 Ağu 22 üye tarafından: fede87fe


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Vale_crespi Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Vale_crespi Günlüğü, 05 Ağu 22

Yorum Gönder

Vale_crespi Kilo Geçmişi