12 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 37,99g | Prot: 199,61g | Karb: 52,01g.
Kahvaltı: Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Öğle Yemeği: Желудки Куриные, Семга на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок, Яблоко, Активиа Йогурт Натуральный, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|