12 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 48,69g | Prot: 84,77g | Karb: 240,48g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, A101 Nimet Çavdarlı Ekmek, Migros Yağsız Süt, Mis Light Kaşar, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Migros Hindi Füme Eti, Ekmecik Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Ülker Mavi Yeşil Light Kakaolu Kremalı, Tonton Ton Balık, Kısır. Akşam Yemeği: Çikolatalı Kek, Beyaz Un. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|