30 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 68,48g | Prot: 52,40g | Karb: 108,46g.
Kahvaltı: Нутелла Шоколадная Паста, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Омлет. Aperatifler/Diğer: Нектарины. devamı için...
|
|
2748 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 31 dakika, Apple Health - 22 saat ve 29 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|