04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2115 kcal
|
Yağ: 75,37g | Prot: 161,15g | Karb: 197,66g.
Kahvaltı: Prisma Персик, Dirollo Сыр Emmental Light 16%, Sklavenitis Peppino Melon, Halo Top Sea Salt Caramel Ice Cream, Prickly Pears, Philadelphia Extra Protein, Ашан Огурец, Окей Слива Круглая Синяя, ВкусВилл Помидоры, Dulano Вяленая Свинина, Chrysodalia Food Industry Chicken Breast, Ашан Апельсин, Zita Fat Free Yogurt, Vitaline Go Protein Skimmed Yoghurt with Cranberry, Raspberry, Blueberry. Akşam Yemeği: Papadopoulos Caprice Вафельные Трубочки С Шоколадом, Глобус Горчица, Ponti Бальзамический Топпинг, Вкусвилл Яблоко Пирос, Дикси Груша Конференц, Castelli Parmigiano Reggiano, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Помидоры, Волжаночка Яйцо, Планета Витаминов Цукини Микс, Bacon Сардельки Для Жарки , Maxsport Protein Chips Baked Not Fried Summer Grill Party, Grenade Carb Killa High Protein Bar Cookies & Cream, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka Kilo Geçmişi
|