05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 86,70g | Prot: 193,55g | Karb: 150,38g.
Kahvaltı: Jotunheim Nutrition Chocolate Whey. Öğle Yemeği: ICA Baby Plommontomater , ICA Salladsmix, ICA Selection Benfri Karré , ICA Jasminris. Akşam Yemeği: ICA Jasminris, ICA Laxfilé. Aperatifler/Diğer: Coop Blåbär, ICA Gott Liv Nötmix, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|