05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 55,56g | Prot: 29,28g | Karb: 141,90g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Sea Gold Heringshappen in Senf-Sahnesauce , Aldi Rosenbrötchen . Öğle Yemeği: Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Cucina Tomatensoße, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Walnüsse, Möhren, Zucchini, Knoblauch, Edeka Zwiebelwürfel. Akşam Yemeği: Lidl Apfeltasche. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|