05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 63,73g | Prot: 65,12g | Karb: 103,37g.
Kahvaltı: Северная Долина Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Инди Лайт Буженина из Индейки, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Лента Сыр Лёгкий 30%, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Haas Авокадо. Öğle Yemeği: Арбуз. Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Global Village Салат Айсберг, Красная Цена Подсолнечное Масло, Брынза, Лето Укроп Свежий, Молодой Зеленый Лук, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Котлета Куриная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|