05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 39,18g | Prot: 87,44g | Karb: 65,17g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка ПП, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Салат из Капусты и Огурца, Печень Куриная Жареная. Akşam Yemeği: Помидоры, Печеночные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
polevaadarina Kilo Geçmişi
|