12 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 57,85g | Prot: 94,64g | Karb: 147,94g.
Kahvaltı: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Giroil Maca Peruana, Limão, Bauducco Torrada Integral (1), Leão Chá Verde. Öğle Yemeği: Pepino (com Casca), Cenouras, Arroz Branco, Alface, Picanha, Ovo de Codorna, Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Omelete de Claras, Cebolas, Sadia Peito de Peru Light, Misto Quente. Aperatifler/Diğer: Peras. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|