05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 46,89g | Prot: 55,83g | Karb: 67,14g.
Kahvaltı: Gloria Mantequilla sin Sal, Great Value Jarabe Libre de Azúcar, Coffee-Mate Vainilla Lite, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Café, Huevo, Hojuelas de Avena. Öğle Yemeği: Salsa de Tomate, Lala Media Crema (30ml), Frijoles Refritos, Queso Fresco, Lechuga, Susalia Tostadas Horneadas, SuKarne Deshebrada de Cerdo. Akşam Yemeği: Mostaza, Heinz Catsup, McCormick Mayonesa (10g), Tomates, Lechuga, BURR Salchicha de Pavo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|