05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2215 kcal
|
Yağ: 105,34g | Prot: 116,51g | Karb: 197,50g.
Öğle Yemeği: Quorn Chicken Style Slices, Hellmann's Real Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Banana, Monster Munch Pickled Onion Crisps (35g), Wetherspoon Breakfast Bloomer Sandwich. Akşam Yemeği: Cheddar Cheese, Aldi Creamy Tomato Pasta Bake, Sainsbury's Wholewheat Fusilli Pasta , Maltesers Maltesers, Cannelloni, Mozzarella, Baby Spinach, Tinned Tomatoes, Ricotta, Onions, Garlic, Olive Oil, Basil, Nutmeg (Ground), Bay Leaf, Parmesan Cheese (Grated), Lemon, Egg. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|