06 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 57,22g | Prot: 75,37g | Karb: 101,62g.
Kahvaltı: Air Kelapa, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Ikan Kembung Balado, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Aperatifler/Diğer: Roma Biskuit Kelapa. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|