05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 50,39g | Prot: 103,09g | Karb: 96,66g.
Kahvaltı: Магнит Банан, ЯНТА Биойогурт, Геркулес Овсянка. Öğle Yemeği: Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Гречка Отварная, Bonfesto Моцарелла. Akşam Yemeği: Кабачок, Bonfesto Моцарелла. Aperatifler/Diğer: ЯНТА Биойогурт, Домашенька Творог 9%, Energy Smart Сырный Суп. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|