06 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 40,99g | Prot: 83,37g | Karb: 153,88g.
Kahvaltı: Банан, Нектарины, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Вареное Яйцо, Fleur Alpine Печенье Детское Яблочный Мармелад, Чай, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Лавка Пекаря Запеканка Творожная, Нектарины, Healthy Lifestyle Семена Чиа Чёрные и Белые, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Пятерочка Банан, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|