06 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 21,63g | Prot: 35,96g | Karb: 110,35g.
Kahvaltı: Pepaya, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Öğle Yemeği: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kaki Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jambu Kristal. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
febrianailanegista Kilo Geçmişi
|