06 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 38,77g | Prot: 53,02g | Karb: 81,41g.
Öğle Yemeği: GS25 감동란, 매일두유 매일두유 고단백, 이마트트레이더스 플레인베이글, 블루베리 (무당, 냉동), 요즘 그릭요거트. Akşam Yemeği: 블루베리 (무당, 냉동), 아몬드, Navitas Naturals 카카오닙스, 요즘 그릭요거트. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|