06 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 47,78g | Prot: 132,63g | Karb: 243,13g.
Kahvaltı: Сыр Тильзитер, Творог 9%, Яйцо, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский. Akşam Yemeği: Milky Way Конфета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриное Филе, Знатные Макароны, Арбуз, Хлебзавод 7 Хлеб Дарницкий . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|