|
1550
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 57,83g | Prot: 150,88g | Karb: 210,35g.
Kahvaltı: Schär Milly Magic, Rice & Rice Bolle di Riso Natural, Baule Volante 🥣QUINOA SOFFIATA, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Öğle Yemeği: Philadelphia Benessere Protein, Noce di Cocco, Carote, Altricereali Crispy Crackers con Ceci. Akşam Yemeği: Meloni Gialli, Arachidi, Fichi, Prosciutto Crudo, Schär Rosette Gluten Free. Aperatifler/Diğer: Gelato, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Prugne, Nick Peanut Butter, Selex Yogurt Greco Magro Bianco. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|