13 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 42,80g | Prot: 56,38g | Karb: 152,24g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, Frebaco Persika Hallon Müsli, Arla Mellanfil, Nescafe Cappuccino. Öğle Yemeği: Dagens Pepparbiff, Nescafe Cappuccino. Akşam Yemeği: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe med Mjölk, Nescafe Cappuccino. Aperatifler/Diğer: Orkla Foods Fun Light Orange, Änglamark Morötter. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|