Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
megan4
Günlük
01 Tem 09
megan4 Günlüğü, 01 Tem 09
megan4 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Maintaining - going away for the weekend so looking at a lot of temptation - and out tonight for a dinner with husbands friends.
Busy with work but sticking to food plan - need to work out!!!!
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,9 kg
.
Geriye kalan:
4,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Temmuz 2009:
491 kcal
Yağ: 10,55g | Prot: 20,06g | Karb: 95,52g.
Kahvaltı:
Lowfat Strawberry Kefir, Fiber One Bran cereal, french vanilla creamer, coffee, blueberries.
Öğle Yemeği:
potato, rutabaga, light wheat bread.
devamı için...
1646 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,2 kg alıyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Good job maintaining. Keep it up, get to the workouts when you can.
01 Tem 09 üye tarafından:
Shia34
16 lbs lost! Awesome job. Porter is doing really well... a couple days ago I updated photos on my journal of him. He is really big.
02 Tem 09 üye tarafından:
Deana Garcia
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
megan4 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle