06 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 41,66g | Prot: 94,25g | Karb: 105,89g.
Kahvaltı: Cacau Show Chocolate Branco Diet. Öğle Yemeği: Alface Americana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Catupiry Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Crua, Quaker Farelo de Aveia, Essential Nutrition Vanilla Whey, Banana-Maçã. Aperatifler/Diğer: Qualitá Uva Red Globe, Morangos, Yoki Pipoca Premium Natural com Sal. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|