05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
714 kcal
|
Yağ: 26,62g | Prot: 20,07g | Karb: 104,61g.
Kahvaltı: President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Walnuts, Almonds , Great Value Pure Liquid Honey, Quaker Instant Oatmeal High Fibre Raisins & Spice. Öğle Yemeği: Eat Smart Avocado Ranch Salad, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Yogurt, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread. Aperatifler/Diğer: Coffee (Brewed From Grounds) . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|