06 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2699 kcal
|
Yağ: 142,22g | Prot: 125,21g | Karb: 227,70g.
Kahvaltı: Suszona Śliwka, Miletto Twaróg Tłusty, Decomorreno Kakao. Akşam Yemeği: Kotlet Schabowy w Panierce, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Grycan Lody Truskawkowe, Oleofarm Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno, Oleofarm Olej z Pestek Dyni. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|