07 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 33,95g | Prot: 42,92g | Karb: 131,60g.
Kahvaltı: Sari Roti Tawar Kupas, Delfi Chacha Minis. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Healthi Ayam Suwir, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Bacem, Tahu Goreng, Telur Dadar. Aperatifler/Diğer: Apel Merah Lezat, Naraya Oat Choco (20g). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|