07 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 56,62g | Prot: 78,73g | Karb: 148,02g.
Kahvaltı: Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лента Багет Французский, Олейна Масло Растительное , Окское Желток , Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Öğle Yemeği: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яшкино Крокант с Миндалем. Akşam Yemeği: Ангария Пломбир на Йогурте с Клубничным Джемом. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоки Айдаред, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|