07 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 34,66g | Prot: 57,65g | Karb: 98,10g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Sup Ayam, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Soto Ayam. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ummi hanifah Kilo Geçmişi
|