07 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 66,14g | Prot: 131,85g | Karb: 182,40g.
Kahvaltı: Ikea Джем из Крыжовника, Огурец (с Кожурой), Сыр Колбасный, Жареное Яйцо, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Сметана 15%, булгур с овощами, Помидоры. Akşam Yemeği: Бутерброд с баклажаном, Творожные вафли. Aperatifler/Diğer: Лимонад, Бургер Кинг Мороженое Рожок, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|