|
🤨
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 30,18g | Prot: 58,55g | Karb: 118,75g.
Kahvaltı: Пирог из Лаваша, Яичница с помидорами и луком, Куриные котлеты с кабачком, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Овсяноблин, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты с кабачком, Кабачковая Запеканка с Сыром. Akşam Yemeği: Кукуруза Вареная, Кабачковая Запеканка с Сыром. Aperatifler/Diğer: Паштет из Куриной Печени, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Сыр, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|