07 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 52,39g | Prot: 80,75g | Karb: 70,92g.
Öğle Yemeği: Sate Ayam, Fukumi Nasi Porang, Terong Balado, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Akşam Yemeği: KFC Chicken Wing Original Recipe, KFC Cream Soup. Aperatifler/Diğer: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Apel. devamı için...
|
|
2193 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 1 saat, Koşu Bandı - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|