07 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 53,07g | Prot: 68,66g | Karb: 193,58g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Светаево Молоко 1,5%, Варенье, Б.Ю. Александров Творог 5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сытый Папа Вареники с Вишней, Светаево Пломбир Крем-Брюле. Akşam Yemeği: Bonjour Десерт Клубника со Сливками, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Минтай Жареный. Aperatifler/Diğer: Ростик'c - KFC Мороженое Рожок, Светаево Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bio Max Био Кефирный 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|