miem111 Günlüğü, 06 Ağu 22

miem111 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Ağustos 2022:

1290 kcal

Yağ: 65,41g | Prot: 35,90g | Karb: 138,50g. Kahvaltı: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Kiwi, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Aldi Bio Fruchtjoghurt Erdbeere, Camembert. Öğle Yemeği: McDonald's Erdbeer Muffin. Akşam Yemeği: Parmesan (Gerieben), Meggle Knoblauchbutter, Nudeln (Gekocht). devamı için...

1788 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Ev İşi - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 45 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...

22 Destekçi Destek

Yorumlar

😋

07 Ağu 22 üye tarafından: Ritamine__


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

miem111 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

miem111 Günlüğü, 06 Ağu 22

Yorum Gönder

miem111 Kilo Geçmişi