|
итак, точка невозврата достигнута. за 4 месяца вернулись 5 кг, потому что я забила на все правила. но все поправимо. возвращаемся в нормальную жизнь.
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 64,03g | Prot: 82,86g | Karb: 153,05g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Кубанская Буренка Творог 2%. Öğle Yemeği: Салат из Крабовых Палочек, Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|