|
Так…я так понимаю, что у меня сегодня будет периодическое голодание,т.к. это был обед😁И вместе с завтраком уже 2000 калорий. Считаю, что в периодическом голодании играет роль тот же дефицит калорий. Без дефицита данная система не работает🤷♀️
|
2548 kcal
|
Yağ: 134,01g | Prot: 103,35g | Karb: 237,26g.
Kahvaltı: Голубика, Яичный Желток, Alpro Десерт Соевый, Творог 5%, Манная Крупа, Словяночка Молоко 2,5%, Козуб Мука Мультизерновая. Öğle Yemeği: Grand Fermage Камамбер, Премия Мёд Липовый, Фундук, Словяночка Молоко 2,5%, President Сметана 10%, Метро Авокадо, Флагман Семга Слабосоленая, Кабачковые оладьи. Akşam Yemeği: Банан, Премия Мёд Липовый, Aumi Арахисовая Паста, Білоцерківський Творог 5%, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Ласунка Мороженое Пломбир, Фруктовый Хлеб Яблочный Пирог, Dolciando Шоколад 50%, Персик Персик. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Если завтра будет отвес, то пересмотрю свою точку зрения🙃😅
07 Ağu 22 üye tarafından: nataliyaevko
|
На 3м фото творог 90 гр с орехами и мёдом.
07 Ağu 22 üye tarafından: nataliyaevko
|
Вообще насколько я знаю интервальное голодание было изначально разработано для того что бы снижать скачки сахара и приучать организм к режиму питания )
07 Ağu 22 üye tarafından: yan.vik
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyaevko Kilo Geçmişi
|