07 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2850 kcal
|
Yağ: 124,97g | Prot: 157,93g | Karb: 273,91g.
Kahvaltı: Seven Eleven Taquitos al Vapor, Harina De Avena Integral HOT CAKES, Huevo, Simi Low-Carb Protein, Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano, PB2 Crema de Cacahuate en Polvo, Apple, Pastelería Lety Cup Cake, la Empanada Empanada de Cajeta. Öğle Yemeği: Nabisco Oreo Vainilla, Queso Asadero, Corn Tortillas . Akşam Yemeği: Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Queso Asadero, Corn Tortillas . Aperatifler/Diğer: Snickers Chocolate (21,5g), Bimbo Mantecadas. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|