|
✨✨✨✨✨✨✨ неделя, теперь уже, привычного питания и вес опять пошел вниз) Я знала, что верну свою долгожданную 5ку быстро, недельный деревенский читмил был не срывом, а показателем того, что такое беспорядочное жреньство меня больше не устраивает. Топим дальше, к цели ❤️ хочу добить ее ко дню рождения дочки, 2 годика. 🔥
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 68,87g | Prot: 77,82g | Karb: 145,80g.
Kahvaltı: Из Села Удоево Молоко 3,2%, Hame Паштет Деликатесный с Гусиной Печенью, Авокадо Авокадо Хасс, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные. Öğle Yemeği: Сырники домашние. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Snaqer, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Nestle Maxibon Страчателла, Ого Отруби Ржаные, Варвара Краса Кефир 2,5%, Добрый Палпи Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|