08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 5,85g | Prot: 88,50g | Karb: 126,07g.
Kahvaltı: Kue Talam, Ikan, Pisang Kepok Rebus. Öğle Yemeği: Ikan, Ikan Asin, Daun Singkong, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Jus Nanas, Semangka. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lusianasaleh Kilo Geçmişi
|