07 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 67,53g | Prot: 98,68g | Karb: 120,86g.
Kahvaltı: Arepa Maiz Peto, Huevo Revuelto, Café. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Patacones, Brócoli Cocido (Fresco). Akşam Yemeği: Alitas de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo Duro, Café, Member's Selection Non Fat Plain Greek Yogurt, Mandarinas. Aperatifler/Diğer: Justo y Bueno Bebida de Coco , Postobon H2oh, Cupcake. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cristianrodriguez914 Kilo Geçmişi
|