08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 55,10g | Prot: 102,59g | Karb: 218,38g.
Kahvaltı: Ikan Tongkol, Nasi Putih, Tempe. Akşam Yemeği: Dada Ayam, Ikan Tongkol, Tempe, Sate Maranggi, Siomay, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Wall's Feast Vanilla, Tugu Jogja Bolu Kukus Ketan Pandan, Good Day The Original, Aoka Roti Panggang Rasa Coklat, Tora Bika Creamy Latte. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|