08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 89,05g | Prot: 117,13g | Karb: 186,91g.
Kahvaltı: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Овсяное Печенье, Капучино, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капучино, булгур с овощами. Akşam Yemeği: Пирожок с Капустой, ВкусВилл Десерт Павлова, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бутерброд с баклажаном, Творожные вафли. Aperatifler/Diğer: Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Мёдом, Вишней и Корицей, Капучино. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|