08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2379 kcal
|
Yağ: 65,79g | Prot: 109,06g | Karb: 341,09g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Nestle Multi Cheerios. Öğle Yemeği: Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Rahmsauce, Äpfel. Akşam Yemeği: Meyer Menü Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Café au Lait , Mars Celebrations (10g). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|