08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
439 kcal
|
Yağ: 23,06g | Prot: 9,36g | Karb: 49,81g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Пирожок с Картошкой. Öğle Yemeği: Венский Цех Торт Сметанник, Пирожок с Картошкой. Akşam Yemeği: Постный Борщ. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Galinasofiat Kilo Geçmişi
|