08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 39,65g | Prot: 28,47g | Karb: 83,88g.
Kahvaltı: Kıymalı Börek, Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Kıymalı Börek, Nohut Yemeği, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Nohut Yemeği, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
biyo745melek Kilo Geçmişi
|