08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 59,55g | Prot: 36,51g | Karb: 135,57g.
Kahvaltı: Окрошка с Курицей, Верес Горчица Французская, Хлеб Черный, Водный Мир Икра Мойвы с Копчёной Сёмгой. Öğle Yemeği: Малиновое Варенье, Кокосовая Стружка, Песочное Печенье, Три Медведя Мороженое Monaco Карамель и Кунжут. Akşam Yemeği: Кукуруза Вареная, Водный Мир Икра Мойвы с Лососем, Сыр с Плесенью, Хлеб Черный, Green Smile Молоко Мигдальне. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dashayrkova09 Kilo Geçmişi
|