08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,3 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 50,80g | Prot: 135,20g | Karb: 115,60g.
Kahvaltı: Rumah Makan Sederhana Rendang. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Akşam Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Memey Febs 😇 Kilo Geçmişi
|