08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 69,23g | Prot: 61,40g | Karb: 86,30g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Беловежские Сыры Сыр с Пажитником, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Nescafe Кофе Растворимый, Жареное Яйцо без Жира, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Чеснок, Пятерочка Помидоры, Haas Авокадо. Öğle Yemeği: Дыня Торпеда. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Брынза, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Ухтышки Растворимое Какао, Запеканка из Кабачков с Фаршем. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|